Nėščiosioms yra dažnai skiriamos kineziterapijos procedūros kineziterapijos salėse, mankšta vandenyje.  Aktyvi fizinė veikla – nauda ne tik mamai, bet ir vaikui. Nustatyta, kad moterys, kurios išlaiko fizinį aktyvumą – nėštumo metu patiria mažesnį fizinį ir emocinį diskomfortą, susijusį su nėščiosios organizmo pokyčiais. Yra žinoma kad fizinis aktyvumas nėštumo metu reguliuoja skysčių cirkuliaciją, mažina galūnių tinimą, sumažina kojų venų išsiplėtimo tikimybę, gerina širdies darbą, kvėpavimo sistemos veiklą, sumažina nugaros ir dubens skausmus, palaiko reikiamą raumenų tonusą, stiprina nugaros, kojų, dubens raumenis, yra  mažesnė vidurių užkietėjimo tikimybė. Tinkamai parinktas fizinis krūvis, pakelia nuotaiką, reguliuoja miego sutrikimus, padeda išvengti per didelio svorio prieaugio. Be viso šito, fizinis aktyvumas padeda išlaikyti geresnę gyvenimo kokybę, išvengti depresijos nėštumo metu ir pogimdyviniu periodu.

Nėščiųjų mankštos vandenyje atpalaiduoja, vanduo nuima įtampą nugaroje, padeda mažinti įtampą kojose, gerina nuotaiką, miegą, mažina tinimą kojose ir venų sąstingį. Mankšta vandenyje – viena iš saugiausių ir veiksmingiausių sveikatinimo priemonių nėščiajai. Mankštinantis vandenyje dėl vandens savybių kūno raumenims tenka laikyti 50%  mažiau svorio nei per įprastą mankštą, rečiau patempiami raumenys, mažiau apkraunami sąnariai. Dėl vandens slėgio lengvėja širdies ir kraujagyslių sistemos veikla. Vandenyje bet koks judesys patiria pasipriešinimą, priešingai nei sausumoje, kur judesiai pirmiausia veikiami gravitacijos. Gerėja nėščiosios nuotaika, o teigiamos emocijos labai svarbios kūdikio nervų sistemai formuoti.

Užsiėmimai nėščiosioms organizuojami du kartus savaitėje. Vieną dieną mankšta salėje, kitą – mankšta vandenyje. Užsiėmimų trukmė – valanda. Reikalinga iš gydytojo akušerio – ginekologo pažyma, kad jūs galite aktyviai mankštintis.